お気に入りのアロマをきらしてしまい、仕事帰りにアロマショップへ。 夜寝る前にアロマを焚くと、すごくリラックスして寝れるので、とても重宝してます。 足をオイルマッサージしたり、その日の疲れを次の日に持ち越さない、というのが大事ですよね。 NAGOMI…

旬の野菜を食べるというのが、いつ時代も長寿の秘訣かなと思ってます。 といっても、今の時代は年中いろんな種類の野菜が食べれるので、あんまり季節感はないように思いますが。 夏野菜といえば、やっぱりトマトですかね。 トマトは生で食べても、炒めてもよ…